Ontdek welke soorten micronutriënten er zijn en wat het verschil is met macronutriënten. Bekijk ons handig overzichtlijstje met alle functies. ... Daarom is het belangrijk dat we ze dagelijks binnenkrijgen via onze voeding. De enige manier om dit voor elkaar te krijgen is elke dag gezond en gevarieerd eten. ...
Aan het einde van deze blog weet jij wat macronutriënten zijn, wat ze doen, waar ze in zitten en hoeveel jij ervan nodig hebt. Wat zijn macronutriënten? Macronutriënten zijn voedingsstoffen die calorieën of energie leveren aan het lichaam. Het lichaam heeft deze voedingsstoffen nodig voor de groei, metabolisme en andere lichaamsfuncties ...
Bij een stroomstoring neemt de Victron MultiPlus-II in minder dan 20 milliseconden de voeding van de aangesloten belastingen over. Dankzij de voeding uit de aangesloten thuisaccu(''s) blijven de aangesloten apparaten zo ongestoord functioneren, zonder crashes. Twee AC-uitgangen …
De uitspraak "een goede voorbereiding is het halve werk" geldt niet alleen voor het trainen. Ook voor voeding is dit het geval! In het geval van een wielertocht, zorg dat je van te voren precies weet welke voeding aanwezig is en wat je dus nog extra nodig hebt. ... Dit ontbijt kan wel wat groter zijn dan wat je gewend bent, maar overdrijf ...
We zullen elk van de drie macronutriënten uitleggen en hoe ze van invloed zijn op je voeding, vooral de manier waarop ze je lichaam van brandstof voorzien voor lichaamsbeweging. Vervolgens bespreken we de timing van maaltijden en het effect ervan op de prestaties, en bespreken we vervolgens pre-workoutmaaltijden, snackideeën en de beste supplementen om …
Wat zijn de effecten van gefermenteerde voeding? Als je voeding fermenteert, vinden er allerlei chemische processen plaats. ... Dit dient als voeding voor de bacteriën. Je maakt de kefir in een kefirmaker. In de zomer kun je het ook op het aanrecht laten staan. Dit laat je bij de eerste batch 48 uur fermenteren voor een optimaal resultaat ...
Magnesium is belangrijk voor de opbouw van je spieren. Ook heb je het nodig voor de vorming van je botten en tanden. Het speelt tevens een rol bij de overdracht van je zenuwprikkels. Je kunt het stofje uit veel voedingsmiddelen halen. Denk aan cacao, pure chocolade, noten, garnalen en volkoren granen.
De glycemische index is een maat voor de vertering van koolhydraten en geeft de stijging aan van het glucosegehalte van het bloed na de inname van koolhydraten. Omdat de glycemische index van meer afhangt dan van de hoeveelheid en het type koolhydraten, is nog veel onduidelijk over de precieze rol van koolhydraten in het verband met hart- en vaatziekten.
Er zijn vele soorten zogenaamde goede bacteriën die goed zijn voor je gezondheid, ze helpen om de groei van ziekteverwekkers en infectieuze stoffen tegen te gaan. Het innemen van voldoende probiotica kan via supplementen maar er zijn ook soorten voeding waar deze van nature in voorkomen, zoals: zuurkool; yoghurt; karnemelk; kombucha. Kefir ...
Het is zo langzamerhand wel duidelijk wat gezonde voeding moet zijn. Niettemin kan het geen kwaad de kennis af en toe aangescherpt te krijgen. Uit een omvangrijke analyse van meta-analyses door onderzoekers uit Napels komt de bevestiging van wat we al wisten, plus een paar aardige nieuwe aanbevelingen om het hart gezond te houden. Geen vleeswaren en …
Maar welke voeding levert de beste resultaten voor, tijdens en na de training? ... De verschillende soorten van sport stellen ook verschillende eisen aan je lichaam. En dat moet ook een uitwerking hebben op uw voeding! ... moet de voeding daar ook op afgestemd zijn. Als jr vlak voor de training trek krijgt, kun je met een gerust hart een banaan ...
Royal Canin, opgericht door een dierenarts, wordt al meer dan 40 jaar gedreven door dezelfde passie; kennis van en respect voor dieren. Royal Canin is nauw betrokken bij de verbetering van de gezondheid en het welzijn van honden en katten. Deze innovatieve voedingsconcepten zijn gebaseerd op toonaangevend wetenschappelijk onderzoek.